Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza 21.-maradék krumplipüréből recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 E K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.1 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
1771 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
68.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
73.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
62.1 g

zsír

Összesen:
52.5 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
935 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
793 mg
Kálium:
1003 mg
Nátrium:
3540 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
137.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
146.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
78 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
376 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
38 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hjh666
Cintulácska / hjh666 Tue, 2013-09-10 14:58

Akkor munkára fel! :) Pont most kerestem rá, vajon mit csinálhatnék a krumplipüréből. Minden van itthon hozzá, jól is hangzik.......majd visszajelzek az eredményről, de biztos jó lehet :)

vamosszilvia
vamosszilvia Wed, 2011-07-20 17:42

Szia!
Én kipróbáltam ezt a receptet és elmondhatom, hogy egyszerű, gyors és nagyon ötletes.
Megmaradt krumpipürével már amúgy se tudunk mit csinálni és íme egy kitűnő recept.
Nagyon ízlett nekem és a családomnak is.
Raktam rá házilag készített paradicsompürét (kicsi fokhagymát is tettem bele), hagymát, kukoricát, kolbászt, paradicsomot, paprikát és rengeteg sajtot.
Köszi

cafika
Cafika / cafika Sat, 2011-07-16 13:41

szia JéHeléna,
hát ez a recept nagyon szuper!! el is mentettem :)
a többi recepted is tetszik, rakj még fgel sok sok receptet !!!
szia, kellemes hétvégét
üdv. Évi

649
burgonyapüré 5 dkg
víz 1 ek
tej 1 ek
sütőpor 1 kk
napraforgó olaj 2 ek
1 kk
finomliszt 1 bögre
sonka 100 g
trappista sajt 100 g
sűrített paradicsom 50 g
oregánó 1.5 ek
fehér bors 1 kk