Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza ahogy Sylvia készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
47.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
439 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
365 mg
Kálium:
410 mg
Nátrium:
1565 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
89.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
127.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
105 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
105.7 g

zsír

Összesen:
142.6 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
367 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1319 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
147 mg
Foszfor:
1096 mg
Kálium:
1231 mg
Nátrium:
4693 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
267.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
381.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
315 µg
E vitamin:
19 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
602 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
113 mg
Nátrium:
431 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
24.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
35 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

928
finomliszt 30 dkg
1 kk
napraforgó olaj 5 ek
tojás 1 db
tej 1.5 dl
cukor 1 csapott ek
friss élesztő 2 dkg
kolbász 5 dkg
paprikás szalámi 5 dkg
fekete olajbogyó 5 dkg
vöröshagyma 1 kis db
paradicsom 1 közepes db
sajt 15 dkg
pizzaszósz 4 ek