Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza Hino konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.8 g

zsír

Összesen:
27.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
260 mg
Kálium:
531 mg
Nátrium:
2129 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
119.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
253.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
153 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
28 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
199.2 g

zsír

Összesen:
110.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
230 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
248 mg
Foszfor:
1036 mg
Kálium:
2120 mg
Nátrium:
8508 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
477.6 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1014.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
605 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
113 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
46 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
372 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

946
finomliszt 50 dkg
friss élesztő 4 dkg
tej 0.5 dl
víz 3 dl
tojás 1 db
0 ízlés szerint
majoranna 1 teáskanál
bazsalikom 1 teáskanál
oregánó 1 teáskanál
olívaolaj 1 teáskanál
bolognai alap 1 csomag
víz 1 dl
sonka 30 dkg
paradicsom 2 közepes db
paprika 1 közepes db
csemegekukorica 20 dkg
lila hagyma 1 közepes db
füstölt sajt 30 dkg