Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát K B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
127 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
716 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
732 mg
Foszfor:
2384 mg
Kálium:
5389 mg
Nátrium:
1309 mg
Cink:
25 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
309.4 g
Összes cukor:
116 g
Élelmi rost :
102 g

víz

Összesen:
1610.3 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
41 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1473 µg
A vitamin (RAE):
858 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
473 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
756 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
1016 g

zsír

Összesen:
234.9 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
49 g
Koleszterin:
1032 mg

ásványi anyagok

Összesen:
84.8 g
Kalcium:
5732 mg
Vas:
254 mg
Magnézium:
5854 mg
Foszfor:
19072 mg
Kálium:
43117 mg
Nátrium:
10467 mg
Cink:
208 mg
Réz:
31 mg
Mangán:
69 mg
Szelén:
424 µg

szénhidrát

Összesen:
2475.1 g
Összes cukor:
933 g
Élelmi rost :
822 g

víz

Összesen:
12882.2 g

vitaminok

Összesen:
6.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
43 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
332 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
25 mg
B6 vitamin:
27 mg
Összes folát:
11775 µg
A vitamin (RAE):
6851 µg
E vitamin:
32 mg
K vitamin:
3777 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
6061 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
255 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
14.6 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
35 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1971
csicseriborsóliszt 40 dkg
tojás 4 db
himalája só 2 teáskanál
oregánó 3 teáskanál
bazsalikom 3 teáskanál
kókuszzsír 3 ek
paradicsomszósz 500 ml
lila hagyma 1 nagy fej
fokhagyma 4 gerezd
csirkemell sonka 10 dkg
füstölt virsli 10 dkg
csemegekukorica 15 dkg
zöldborsó 15 kg
sajt 20 dkg