Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizza teljes kiőrlésű liszttel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.7 g

zsír

Összesen:
30.2 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
451 mg
Kálium:
800 mg
Nátrium:
917 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
60.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
126.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
245.3 g

zsír

Összesen:
241.9 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
492 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.2 g
Kalcium:
2912 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
904 mg
Foszfor:
3607 mg
Kálium:
6396 mg
Nátrium:
7332 mg
Cink:
31 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
483.1 g
Összes cukor:
60 g
Élelmi rost :
85 g

víz

Összesen:
1009.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
584 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
69 µg
C vitamin:
86 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1506 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

619
teljes kiőrlésű liszt 50 dkg
élesztő 3 dkg
víz 3 dl
olívaolaj 3 ek
1 kávéskanál
sűrített paradicsom 30 dkg
sajt 40 dkg
csirkemell sonka 20 dkg
paprikás szalámi 20 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
csemegekukorica 20 dkg