Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csavart recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
54.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
292 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
112 mg
Foszfor:
290 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
39 µg

szénhidrát

Összesen:
67.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
67 g

zsír

Összesen:
216.6 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
563 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
1170 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
445 mg
Foszfor:
1157 mg
Kálium:
1234 mg
Nátrium:
281 mg
Cink:
10 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
270 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
207.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
222 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1172 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
25.5 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
146 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
31.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

815
finomliszt 30 dkg
vaj 15 dkg
cukor 0.5 ek
0 ízlés szerint
krémsajt 12 dkg
tejföl 2 ek
tojássárgája 1 db
tojásfehérje 1 db
szezámmag 10 dkg
pizzaszósz 5 ek