Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csavart Krisztikétől recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
28.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Nátrium:
326 mg
Kalcium:
183 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
290 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
78.3 g

zsír

Összesen:
170.7 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Nátrium:
1955 mg
Kalcium:
1094 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
763 mg
Kálium:
1738 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
205.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
211.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
A vitamin (RAE):
658 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
37 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
19.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
227 mg
Kalcium:
127 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
203 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
23.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

442
leveles tészta 50 dkg
sűrített paradicsom 140 g
fokhagyma 2 gerezd
oregánó 2 tk
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 1 db
sajt 15 dkg