Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csiga Edit konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B12 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.5 g

zsír

Összesen:
33.9 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
354 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
338 mg
Kálium:
449 mg
Nátrium:
728 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
85.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
85.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
89 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
321 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.9 g

zsír

Összesen:
135.7 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1417 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
188 mg
Foszfor:
1348 mg
Kálium:
1796 mg
Nátrium:
2913 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
341.3 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
341.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
352 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
70 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1289 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
11.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
117 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
254 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
29.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

geniusz
geniusz Fri, 2016-07-29 12:15

Szia! Nagyon tetszik a recepted, nem sokára megsütöm! Erzsi

776
finomliszt 40 dkg
tejföl 2 dl
margarin 5 dkg
élesztő 2.5 dkg
tej 1 dl
cukor 1 teáskanál
1 csipet
sűrített paradicsom 70 g
oregánó 1 kk
bazsalikom 1 teáskanál
bors 1 késhegynyi
sonka 15 dkg
sajt 15 dkg
0 ízlés szerint