Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csiga Moncsika konyhájából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.8 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
298 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
1232 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
81.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
112.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
134 g

zsír

Összesen:
81.6 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
261 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
1497 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
207 mg
Foszfor:
1457 mg
Kálium:
1570 mg
Nátrium:
6159 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
405.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
563.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
403 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
18 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
665 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
6.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
120 mg
Nátrium:
468 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
30.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vikica83
Vikica83 Wed, 2014-06-25 20:27

Elkészítettem és nagyon finom lett! Köszönöm a receptet :)

Virgili
Virgili Mon, 2013-05-27 08:41

csak mert kezdő szakácsoknak ez nem egyértelmű :) meg az sem hogy kell hozzá tej, mert nincs a hozzávalók között

593
finomliszt 50 dkg
tejföl 1 ek
napraforgó olaj 1 ek
víz 2.4 dl
2 kk
cukor 0.5 teáskanál
élesztő 2.8 dkg
gépsonka 15 dkg
trappista sajt 20 dkg
pizzaszósz 160 g