Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás csigák N. Olga konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.4 g

zsír

Összesen:
70.8 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
376 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
444 mg
Kálium:
583 mg
Nátrium:
1673 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
160.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
159 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
137 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
149.5 g

zsír

Összesen:
283.3 g
Telített zsírsav:
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
801 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
1502 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
1775 mg
Kálium:
2332 mg
Nátrium:
6694 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
325 µg

szénhidrát

Összesen:
642.2 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
635.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
542 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
511 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
40 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
13.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
313 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
30 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1442
finomliszt 75 dkg
tojássárgája 2 db
3 kk
cukor 4 teáskanál
disznózsír 10.5 dkg
tej 4.5 dl
élesztő 3 dkg
konzerv paradicsom 400 g
fokhagyma 3 gerezd
oregánó 1 tk
olívaolaj 3 ek
1 csipet
füstölt szalonna 5 dkg
császárszalonna 15 dkg
sajt 10 dkg