Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás kifli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát A B12 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
40.4 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
361 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
319 mg
Nátrium:
1068 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
102.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
68.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
351 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
105.8 g

zsír

Összesen:
161.6 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
636 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.5 g
Kalcium:
1442 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
182 mg
Foszfor:
1330 mg
Kálium:
1270 mg
Nátrium:
4276 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
210 µg

szénhidrát

Összesen:
411 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
273.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
388 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1405 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
111 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
34.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fonott Kalács
Fonott Kalács / Fonott Kalács Sat, 2020-05-16 09:46

Nagyon finom, és még másnap is puha maradt, bár nekem ez a tej kicsit sok volt, úgyhogy adtam még hozzá lisztet. Kisebbre csináltam a kifliket, saját készítésű pizzaszósszal dolgoztam, és nem raktam bele sajtot, mert nagy létszámú buliba vittem és drága lett volna, de még így is pillanatok alatt elfogyott.

kandi02
Kandi02 / kandi02 Sat, 2020-05-16 22:39

Nagyon örülök, hogy jól sikerült! :) Pláne finomabb, ha saját készítésű a pizzaszósz! Mostanában én is maradok a sajátnál.Nagyon sokszor sütöm azóta is, tényleg ez a kifli eddig mindenkinek bejött, bárhova vittem :)
További jó sütögetést kívánok! :)

886
finomliszt 500 g
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 1 teáskanál
2 kk
tojás 1 db
tej 2.5 dl
vaj 12.5 dkg
trappista sajt 15 dkg
pizzaszósz 80 g