Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás mac&cheese recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.2 g

zsír

Összesen:
33.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
432 mg
Kálium:
437 mg
Nátrium:
662 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
89 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
54.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
246 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
162 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
140.8 g

zsír

Összesen:
132.6 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
241 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1728 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
297 mg
Foszfor:
1732 mg
Kálium:
1750 mg
Nátrium:
2641 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
309 µg

szénhidrát

Összesen:
356.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
218.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
984 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
649 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.6 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
141 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
144 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
29.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

801
vaj 20 g
finomliszt 3 csapott ek
tej 3 dl
krémsajt 10 dkg
sűrített paradicsom 6 dkg
mozzarella 25 dkg
penne 40 dkg
paprikás szalámi 5 dkg
bazsalikom 1 ek
chilipehely 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint