Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás minicsiga recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát A B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.2 g

zsír

Összesen:
25.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
231 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
248 mg
Kálium:
570 mg
Nátrium:
1112 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
59.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
72.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.9 g

zsír

Összesen:
102.3 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
389 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
921 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
993 mg
Kálium:
2279 mg
Nátrium:
4440 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
135 µg

szénhidrát

Összesen:
239.1 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
290.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
34 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
692 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
510 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
27.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

550
finomliszt 25 dkg
friss élesztő 1 dkg
tojás 1 db
vaj 2 dkg
tej 1 dl
tejföl 1 ek
cukor 1 csipet
1 teáskanál
pesto 2 ek
ketchup 2 ek
oregánó 1 csipet
sűrített paradicsom 150 g
bacon 5 dkg
párizsi 5 dkg
trappista sajt 10 dkg