Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzás rétes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.5 g

zsír

Összesen:
35.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
788 mg
Nátrium:
331 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
51.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
130.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
383 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
215.5 g

zsír

Összesen:
351.3 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
71 g
Koleszterin:
246 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.2 g
Kalcium:
1644 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
550 mg
Foszfor:
1776 mg
Kálium:
7885 mg
Nátrium:
3289 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
515.8 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
1309.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
259 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
364 µg
E vitamin:
47 mg
K vitamin:
336 µg
A vitamin (RAE):
3833 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.3 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

599
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 3 gerezd
sárgarépa 1 db
paradicsom 3 db
paprika 1 db
sűrített paradicsom 500 g
csemegekukorica 390 g
löncshús 400 g
sonka 15 dkg
réteslap 3 csomag
margarin 25 dkg
sajt 20 dkg
lenmag 2 ek
ketchup 1 ek
csípős paprikakrém 1 teáskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
lestyán 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint