Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatészta 3. - glutén-és tejmentes recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
103 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg
Nátrium:
1366 mg

szénhidrát

Összesen:
135.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
142.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
100 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
12.5 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
208 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
25 µg
Nátrium:
2730 mg

szénhidrát

Összesen:
270.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
285.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
199 µg
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg
Nátrium:
461 mg

szénhidrát

Összesen:
45.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

tyoma67
tyoma67 Thu, 2011-03-31 18:05

Nagyon jók a receptek és a fotók is szépek. A legtöbb recepttel az a gondom, hogy tejtermék is van benne sajnos.

Itt viszont azt kérdezném, hogy xantán gumit hol lehet beszerezni???? Egyszerűen még a patikában sem adtak, a bioboltokban is furcsán néztek rám...

Ti hol szerzitek be?

Timi

csicsada
Csicsada / csicsada Tue, 2010-10-19 18:46

Pogácsa?! Jóféle kenyér?! Az már maga a csoda! Nagyon köszönjük és várjuk izgatottan, kiéhezve!
Üdv.
Csicsada

sikitomi
Tamás / sikitomi Sat, 2010-10-16 12:12

Nagyon szívesen, már függőben van egy jóféle kenyér és ha jól sikerül, akkor lesz pogácsa is hamarosan! ;)

Üdv,
Tamás

mrea
Mrea / mrea Mon, 2010-10-04 10:42

Köszönet a receptért!

Gluténmentes diétán vagyok én, édesanyám és sógorom is......mindannyian imádjuk a pizzát.
Most már nem csak kívánni fogjuk, hanem elkészíteni is :)))))

szurosp
Mr and Mrs Smith / szurosp Sun, 2010-08-15 23:10

Kedves Tamás! Azt nagyon sajnálom, hogy ilyen problémával küzdesz, de nagyon szuper, hogy vetted a fáradtságot, és megosztottad ezt a receptet a többiekkel. Sokan vannak sajnos, akik hasonló cipőben járnak, viszont most gondolj bele mennyi örömet szerzel majd sok gyereknek, akik mind ettek volna szívesen pizzát, csak nem lehetett nekik! Köszönjük a nevükben is! A legjobbakat: Mrs Smith

sikitomi
Tamás / sikitomi Mon, 2010-08-16 11:46

Kedves Mrs. Smith!

Nagyon szívesen tettem és a továbbiakban is fogok feltenni recepteket, csak találjak és váljanak be :)

Üdv,
Tamás

639
rizsliszt 1 bögre
tápiókaliszt 1 bögre
instant élesztő 2 kávéskanál
xantana 1 evőkanál
1 tk
olívaolaj 1.5 ek
víz 2.5 dl
oregánó 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint