Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatészta 7. recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B12 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
255 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
285 mg
Kálium:
419 mg
Nátrium:
1291 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
82.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
183.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
19 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
171 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
188.4 g

zsír

Összesen:
93.3 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
694 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.8 g
Kalcium:
1533 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
273 mg
Foszfor:
1710 mg
Kálium:
2520 mg
Nátrium:
7740 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
493.6 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1099.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
573 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
55 µg
C vitamin:
111 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1027 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
3.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
106 mg
Nátrium:
325 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
46.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

606
finomliszt 40 dkg
búzadara 100 g
1 ek
instant élesztő 1 tasak
cukor 1 ek
víz 3 dl
olívaolaj 1 ek
vöröshagyma 1 kis fej
fokhagyma 3 gerezd
paradicsom 3 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
bazsalikom 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
hegyes erős paprika 1 db
cukor 1 teáskanál
sonka 20 dkg
mexikói keverék 40 dkg
paradicsom 2 közepes db
főtt tojás 2 db
sajt 20 dkg