Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pizzatészta ahogy tnorbi készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
93 mg
Nátrium:
30 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
288 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
176.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
118.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
99.8 g

zsír

Összesen:
13.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
370 mg
Nátrium:
116 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
220 mg
Foszfor:
1060 mg
Kálium:
1151 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
307 µg

szénhidrát

Összesen:
705.4 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
474.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
437 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
22 µg
A vitamin (RAE):
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
25 mg
Nátrium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
80 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
49.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

854
tej 1.5 dl
friss élesztő 25 g
cukor 1 teáskanál
finomliszt 60 dkg
rétesliszt 30 dkg
oregánó 1 ek
víz 3.5 dl