Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pogácsa maradék krumplipüréből recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
215 mg
Nátrium:
707 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
54.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
219 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
71 g

zsír

Összesen:
176.5 g
Telített zsírsav:
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
503 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
366 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
192 mg
Foszfor:
1092 mg
Kálium:
1724 mg
Nátrium:
5664 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
204 µg

szénhidrát

Összesen:
439.5 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
449.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
411 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
149 µg
C vitamin:
16 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1741 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
148 mg
Nátrium:
486 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
150 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Dettos
Dettos Fri, 2016-01-01 19:43

Az egyik legjobb pogácsa recept. Mindenkinek csak ajánlani tudom! Isteni!

455
finomliszt 10 dkg
rétesliszt 40 dkg
2 teáskanál
burgonyapüré 25 dkg
tejföl 15 dkg
friss élesztő 2.5 dkg
cukor 1 teáskanál
tojássárgája 1 db
margarin 15 dkg
tojás 1 db