Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pogácsatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B5 E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.8 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
208 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
287 mg
Kálium:
269 mg
Nátrium:
1200 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
117.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
43.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
165 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.3 g

zsír

Összesen:
71.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.5 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
1146 mg
Kálium:
1076 mg
Nátrium:
4801 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
471.8 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
174.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
660 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
306 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
552 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
20 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

725
finomliszt 60 dkg
élesztő 5 dkg
tej 0.5 dl
2 teáskanál
napraforgó olaj 0.5 dl
tojássárgája 3 db
tojás 1 db