Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Polenta-kuglóf recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
14.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
36.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
91 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
70 g

zsír

Összesen:
141.1 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
866 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
293 mg
Foszfor:
916 mg
Kálium:
1254 mg
Nátrium:
430 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
363.5 g
Összes cukor:
144 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
320.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
380 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
917 µg
E vitamin:
17 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
84 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
122 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

293
vaj 10 dkg
gyümölcscukor 6 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
tojássárgája 3 db
tojásfehérje 4 db
kardamom 1 kávéskanál
vanília kivonat 1 kávéskanál
kandírozott narancshéj 5 dkg
vörösáfonya 5 dkg
kandírozott citromhéj 5 dkg
mandulapehely 5 dkg
finomliszt 15 dkg
kukoricaliszt 10 dkg
sütőpor 1 kávéskanál
szódabikarbóna 0.5 kávéskanál
görög joghurt 150 ml