Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pöttyös túrós pite recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27 g

zsír

Összesen:
40.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
343 mg
Vas:
226 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
631 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
861 mg
Cink:
293 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
124.6 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
107.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
28 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
135 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
276 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108 g

zsír

Összesen:
161.4 g
Telített zsírsav:
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
503 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1375 mg
Vas:
906 mg
Magnézium:
139 mg
Foszfor:
2523 mg
Kálium:
812 mg
Nátrium:
3452 mg
Cink:
1174 mg
Réz:
45 mg
Mangán:
38 mg
Szelén:
106 µg

szénhidrát

Összesen:
498.3 g
Összes cukor:
258 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
430.5 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
Tiamin - B1 vitamin:
113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
540 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1103 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
73 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
204 mg
Kálium:
66 mg
Nátrium:
279 mg
Cink:
95 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
40.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
44 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

fasirt007
fasirt007 Mon, 2017-06-12 20:58

Kedves NOSALTY!!

Finom lett a pöttyös túrós pite, de ennyi só biztos nem kell a tésztába. Kicsit sós lett.
Legközelebb kipróbáljuk mokkáskanálnyival. Azért köszönjük!!

Szép estét!! :)

Konyhavilág
A konyha világa / Konyhavilág Mon, 2015-04-13 19:07

Kedves memoir, a pudingot por alakban kevertem bele a túróba, mivel az én túróm ezt igényelte, én a főzhető fajta pudingot használtam, de ez el is hagyható.

memoir
memoir / memoir Mon, 2015-04-13 13:56

Szia! Valamit nem értek. A vaníliás pudingot elkészítjük tejjel és utána keverjük el a többi hozzávalóval vagy magát a port keverjük össze a túróval és a többivel?

963
finomliszt 25 dkg
cukor 12 dkg
vaj 15 dkg
1 teáskanál
cukrozatlan kakaópor 2 csapott ek
sütőpor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 teáskanál
tojás 1 db
tehéntúró 45 dkg
cukor 12 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 teáskanál
vaníliás pudingpor 1 tasak