Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pöttyös vagdalt recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B6 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
76 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
443 mg
Kálium:
1008 mg
Nátrium:
1107 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
21.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
222.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
314 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
54 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
16 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
230.1 g

zsír

Összesen:
90.4 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.3 g
Kalcium:
447 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
392 mg
Foszfor:
2666 mg
Kálium:
6050 mg
Nátrium:
6639 mg
Cink:
32 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
300 µg

szénhidrát

Összesen:
128.7 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1334.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
1887 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
321 µg
K vitamin:
91 µg
C vitamin:
93 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
310 mg
Nátrium:
342 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
97 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

381
darált sertéshús 50 dkg
darált marhahús 50 dkg
zsemle 1 db
vöröshagyma 1 db
fokhagyma 6 gerezd
burgonya 20 dkg
2 tk
bors 2 tk
tojás 1 db
sárgarépa 3 db
fehérrépa 3 db