Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Provence-i báránykaraj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

B12 B3 B5 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
38.7 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
223 mg
Nátrium:
450 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
0.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
154.9 g
Telített zsírsav:
60 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
77 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
621 mg
Kálium:
892 mg
Nátrium:
1798 mg
Cink:
12 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
233.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
9 µg
C vitamin:
3 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
14 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.3 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
49 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
98 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
0.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

420
báránykaraj 60 dkg
fokhagyma 3 gerezd
olívaolaj 3 ek
provence-i fűszerkeverék 2 kávéskanál
1 kávéskanál
fekete bors 10 szem