Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudinggal töltött csokis fánk recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

E Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
95.4 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
105 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
209 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
105.3 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
21.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96.8 g

zsír

Összesen:
572.5 g
Telített zsírsav:
144 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
231 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
163 g
Koleszterin:
636 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
1186 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
423 mg
Foszfor:
1252 mg
Kálium:
1799 mg
Nátrium:
493 mg
Cink:
12 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
631.6 g
Összes cukor:
174 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
129.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
437 µg
E vitamin:
179 mg
K vitamin:
41 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
770 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
82 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
28.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
5.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

morning glory
morning glory Wed, 2012-09-19 19:19

Hű, ez nagyon guszta! Van már, aki "laikusként" kipróbálta?
A képhez és a recepthez is gratulálok!

1329
finomliszt 50 dkg
tojássárgája 2 db
porcukor 2 ek
vaj 5 dkg
élesztő 3 dkg
tej 4 dl
rum 10 ml
napraforgó olaj 5 dl
pudingpor 1 tasak
tej 4 dl
cukor 5 ek
csokoládé 10 dkg
vaj 4 dkg
tej 2 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
porcukor 3 ek
rumaroma 10 ml