Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos-eperlekváros mogyorótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.7 g

zsír

Összesen:
95 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
209 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
412 mg
Kálium:
648 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
33 µg
Nátrium:
143 mg

szénhidrát

Összesen:
154.2 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
72.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
A vitamin (RAE):
630 µg
E vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
60 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
106.9 g

zsír

Összesen:
380.1 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
195 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
98 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
839 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
576 mg
Foszfor:
1647 mg
Kálium:
2594 mg
Cink:
12 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
132 µg
Nátrium:
572 mg

szénhidrát

Összesen:
616.6 g
Összes cukor:
433 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
289.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
598 µg
A vitamin (RAE):
2519 µg
E vitamin:
57 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
244 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.3 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
152 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg
Nátrium:
33 mg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
E vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
15 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1529
törökmogyoró 10 dkg
tojás 5 db
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 15 dkg
finomliszt 10 dkg
margarin 1 ek
földimogyoró 10 dkg
tej 3 dl
cukor 10 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
margarin 25 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 dkg
eperlekvár 10 dkg
cukor 10 dkg
földimogyoró 5 dkg