Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos piskótapogácsák recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Mangán

TOP Vitaminok

B2 A B12 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.9 g

zsír

Összesen:
57.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
638 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
931 mg
Kálium:
350 mg
Nátrium:
806 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
90.4 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
103.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
30 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
460 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
95.6 g

zsír

Összesen:
228.2 g
Telített zsírsav:
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
1800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
2549 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
3719 mg
Kálium:
1399 mg
Nátrium:
3221 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
361.4 g
Összes cukor:
155 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
415.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
276 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
122 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1839 µg
D vitamin:
10 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
115 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
162 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
236 mg
Kálium:
89 mg
Nátrium:
205 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
23 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
26.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Reneee
Reneee / Reneee Sun, 2012-01-29 12:35

Szia! Ezt a sütit csinálhatom rendes kristálycukorral is? Ha igen akkor ugyanennyi mennyiség kell belőle? Köszi: Reni

961
finomliszt 10 evőkanál
tojás 10 db
cukor 10 ek
sütőpor 2 csomag
2 csipet
tej 4 dl
vaníliás pudingpor 1 csomag
xilit 3 ek
margarin 13 dkg
kókuszreszelék 10 dkg
színes cukorka 2 ek