Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pudingos-tejfölös szelet recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24 g

zsír

Összesen:
89.1 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
345 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
354 mg
Kálium:
433 mg
Nátrium:
383 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
228.4 g
Összes cukor:
109 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
148.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
804 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
96.2 g

zsír

Összesen:
356.2 g
Telített zsírsav:
126 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
131 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
502 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1378 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
267 mg
Foszfor:
1413 mg
Kálium:
1728 mg
Nátrium:
1530 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
913.8 g
Összes cukor:
438 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
595.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
179 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
246 µg
C vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
3216 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
62 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
37.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NORSZI
NORSZI Wed, 2012-11-14 09:49

Nagyon finom. Én annyi csavart tennék bele, hogy a babapiskótát beáztatnám valami kakaós-rumaromás tejbe egy pillanatra, és úgy tenném a pudingra. Így szerintem még ízesebb, és nem annyira száraz lenne.

1792
finomliszt 40 dkg
szódabikarbóna 1 kk
margarin 25 dkg
tojás 1 db
cukor 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
tejföl 1 ek
tej 5 dl
vaníliás pudingpor 2 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
cukor 20 dkg
tejföl 600 g
babapiskóta 200 g
porcukor 1 ek