Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Puha mézeskalács lilla konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
32.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
201 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
203 g
Összes cukor:
95 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
64 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
343 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
99.1 g

zsír

Összesen:
164.2 g
Telített zsírsav:
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
1005 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
326 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
190 mg
Foszfor:
1286 mg
Kálium:
1230 mg
Nátrium:
302 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
310 µg

szénhidrát

Összesen:
1014.8 g
Összes cukor:
479 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
323.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
E vitamin:
17 mg
K vitamin:
143 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1719 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
18 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
62.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

arkcsiga
arkcsiga Thu, 2019-01-03 17:17

Mint teljesen hozzá nem értő... A színezéket a tojássárgával keverem el, eddig értem :) Azt mikor kenem rá? Még sütés előtt? És aztán díszíthetem a fehérjés porckorral?

1178
finomliszt 70 dkg
cukor 9 ek
méz 9 ek
tojás 2 db
tojássárgája 2 db
mézeskalács fűszerkeverék 2 teáskanál
margarin 15 dkg
tejföl 3 ek
szódabikarbóna 0.5 ek
tojás 1 db
porcukor 20 dkg
citromlé 0.5 kk
ételfesték 1 kávéskanál
ételfesték 1 kávéskanál