Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykaburger ananász konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B6 B3 B12 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
343 mg
Kálium:
563 mg
Nátrium:
558 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
196.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
33 g

zsír

Összesen:
19.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
250 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
343 mg
Kálium:
563 mg
Nátrium:
558 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
196.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
65 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
26 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
6.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

422
zsemle 1 db
darált pulykahús 10 dkg
sajt 2 dkg
salátalevél 2 közepes db
paradicsom 1 kis db
ketchup 1 teáskanál
mustár 1 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
olívaolaj 1 ek