Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykafalatok zöldfűszeres bundában recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.8 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
335 mg
Kálium:
579 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
147.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
64 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
126 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
187 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
214.8 g

zsír

Összesen:
73.9 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
880 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
741 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
340 mg
Foszfor:
2012 mg
Kálium:
3471 mg
Nátrium:
751 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
254 µg

szénhidrát

Összesen:
117.5 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
884.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
386 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
752 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1122 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
184 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.3 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
233 mg
Nátrium:
50 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
75 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

339
pulykamell 80 dkg
finomliszt 10 dkg
tej 2 dl
tojás 2 db
petrezselyem 1 csokor
snidling 1 csokor
medvehagyma 1 csokor
0 ízlés szerint