Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykahere pörkölt recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B12 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
45.5 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
134 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
387 mg
Kálium:
511 mg
Nátrium:
238 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
173.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
182.2 g

zsír

Összesen:
31.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
536 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
1548 mg
Kálium:
2046 mg
Nátrium:
949 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
181 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
694.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
10 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
58 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
167 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
0.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
75 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sz540320
Sz540320 Fri, 2015-02-27 12:48

Azért jobb elnevezésnek tartom a "Kakastöke pörkölt" megnevezést! Ez a klasszikus.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2011-03-13 13:59

Egy kis gomba nem rontja el!!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-10-29 21:12

Aki nem próbálja ki, az nem tudja, mit veszthet vele! A másik ,azért előttem van, ahogy gyorsan észreveszed, és kikapod e mennyei csodát, hogy ez az enyém, másnak nem adom!!Elképzeltem, ahogy felismered mi az, és rögtön kosárba kerül.Jó jelenet lehetett.Bár, az ilyen kincsekkel, így kell tenni, igazad van!!!!!Ritkaság számba megy, ha kaphat valahol az ember.Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-10-29 21:09

Én eddig kakastöke pörköltet ettem és az valami mennyei!!Hát ez is valami hasonló, ízcsoda lehet.Mentve.Köszi:Éva-Anyóca

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Fri, 2010-10-29 20:37

Hát, kérem szépen, így kell ezt! Bár, én nem voltam még oly bátor, hogy ilyen "belsőséget" meg merjek kóstolni, pedig biztosan isteni, el is tettem a receptjeim közé, talán, majd egyszer.:()

Zúza
Zúza / Zúza Fri, 2010-10-29 19:49

Zacsipörkölt, jó is az :)
A paradicsomlé kimaradt az "elkészítés"-ből.

268
pulykahere 80 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
paradicsomlé 20 ml
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint