Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykamáj pástétom recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Vas
Réz

TOP Vitaminok

A B12 Folát B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39 g

zsír

Összesen:
136.9 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
145 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
77 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
769 mg
Nátrium:
2271 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
358.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1068 µg
B12 Vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
13234 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
156.2 g

zsír

Összesen:
547.6 g
Telített zsírsav:
327 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
142 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
4860 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.7 g
Kalcium:
581 mg
Vas:
65 mg
Magnézium:
305 mg
Foszfor:
2592 mg
Kálium:
3083 mg
Nátrium:
9081 mg
Cink:
26 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
513 µg

szénhidrát

Összesen:
90.4 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1434.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
173 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
14 mg
Niacin - B3 vitamin:
69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
43 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
4266 µg
B12 Vitamin:
122 µg
A vitamin (RAE):
52938 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
23 µg
K vitamin:
50 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
22.8 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
203 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
178 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2201 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1623
pulykamáj 60 dkg
vaj 60 dkg
tojás 6 db
desszertbor 4 dl
vörösbor 3 dl
konyak 0.5 dl
salottahagyma 5 közepes db
kakukkfű 3 szál
fokhagyma 2 gerezd
20 g