Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykamell krumplis sörbundában recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

E B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.4 g

zsír

Összesen:
117.5 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
288 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
614 mg
Kálium:
990 mg
Nátrium:
613 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
73.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
343.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
68 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
6 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
13 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
237.6 g

zsír

Összesen:
470.1 g
Telített zsírsav:
94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
186 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
135 g
Koleszterin:
1151 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.9 g
Kalcium:
618 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
356 mg
Foszfor:
2453 mg
Kálium:
3962 mg
Nátrium:
2446 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
317 µg

szénhidrát

Összesen:
295.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1373.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
270 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
774 µg
E vitamin:
134 mg
K vitamin:
27 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
52 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.3 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
95 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vena
vena Thu, 2012-08-02 20:23

Nagyon finom! Csirkemellből készítettem, tejfölös uborkasalátával. Imádta a családom.
Köszi a receptet.

Kerigirl
Keri / Kerigirl Sat, 2010-05-29 16:59

Elkészítettem,és szuper lett!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-)))))))))))
Köszönöm,hogy megosztottad Velünk a receptedet!!!

Kerigirl
Keri / Kerigirl Sat, 2010-05-29 12:37

Szia Hajni
Nagyon tetszik a recepted:-))))lehet,hogy ma elkészítettem,?!!
Szerinted mi van akkor ha nem rakok bele sört?Van vmi jelentősége a sörnek,vagy csak úgy bele raktad az íze vagy pikantériája miatt?
Várom válaszod

kh
Jahin / kh Sat, 2010-05-29 14:25

Szia Kerigirl!
Csináld meg nyugodtan sör nélkül,de helyette ugyanannyi szódát tegyél bele!( kristályvíz vagy semleges ízű buborékos ásványvíz is jó) .A buborékos folyadék könnyíti a tésztát.Jó főzőcskézést!Üdv.:H.

1613
pulykamell 70 dkg
finomliszt 30 dkg
sör 3 dl
tojás 3 db
napraforgó olaj 0.75 dl
szódavíz 0.5 dl
burgonya 3 db
1 kk
napraforgó olaj 3 dl
fokhagyma 6 gerezd
tejföl 3 dl
füstölt sajt 10 dkg