Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pulykamell sonkás sajtmártással sütve recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 B3 A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.1 g

zsír

Összesen:
46.8 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
194 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
358 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
464 mg
Kálium:
511 mg
Nátrium:
659 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
173.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
337 µg
C vitamin:
1 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
172.3 g

zsír

Összesen:
187.1 g
Telített zsírsav:
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
774 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
1431 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
196 mg
Foszfor:
1854 mg
Kálium:
2041 mg
Nátrium:
2640 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
20.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
692.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1344 µg
C vitamin:
5 mg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
14 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
16.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
160 mg
Kálium:
176 mg
Nátrium:
225 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
1.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
C vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

angie0221
angie0221 / angie0221 Tue, 2015-07-21 16:53

Épp most készültem el vele! Isteni az illata, azt hiszem az íze sem lesz rossz! Bár sonka helyett baconnel készült! :)

Taju
Taju Sat, 2015-04-04 13:40

Már többször elkészítettem a receptedet, a gyerekeim szinte könyörögnek érte. :) Holnap is ez lesz az ebéd. :)

molnarrena
molnarrena Sun, 2013-10-20 18:24

Hasonló tepsis sajtos-tejszínes-tejfölös husit szoktam készíteni én is, de ezt az eltérő fűszerezés és parmezán miatt ki kellett próbálnom. Megérte. Köszi a receptet :)

Linuxo
Linuxo Sat, 2013-10-19 15:17

Biztos nagyon fincsi lett!! :) Még olvasni is jó volt az elkészítését...

622
pulykamell 50 dkg
vöröshagyma 1 kis db
főzőtejszín 1.5 dl
tejföl 1.5 dl
sonka 10 dkg
sajt 10 dkg
parmezán sajt 3 dkg
vaj 8 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
zsemlemorzsa 1 teáskanál