Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Puncstorta 5. recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.8 g

zsír

Összesen:
30.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
336 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
214 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
421 mg
Nátrium:
406 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
107.3 g
Összes cukor:
73 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
104.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
248 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
71.1 g

zsír

Összesen:
123.7 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1341 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
862 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
328 mg
Foszfor:
1799 mg
Kálium:
1684 mg
Nátrium:
1632 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
154 µg

szénhidrát

Összesen:
429.2 g
Összes cukor:
297 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
416.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
229 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
990 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
116 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
36.8 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
85 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsepibaba
zsepibaba / zsepibaba Fri, 2011-07-22 22:22

Szia!
hát én még nem próbáltam úgy de nem hinném hogy rosszat tenne neki(:Sok sikert a sütögetéshez!(:

zsepibaba
zsepibaba / zsepibaba Tue, 2010-09-07 22:31

Elnézést hogy csak most válaszolok de nem voltam gépközelben.Köszönjük szépen!Lemaradt bizony.Javítom.;)

Gyermely2009
Gyermely2009 Mon, 2010-09-06 09:48

Kedves "mézescsupor" Bár nem én tettem közzé a fenti receptet, de úgy gondolom, hogy 2 db tojásfehérjéhez 12,5 dkg porcukor kell.. Lemaradhatott talán az 1-es ?A 2,5 dkg kevésnek tűnik valóban.

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-09-05 19:12

Kedves Zsebi-baba!

Nagyon szép a tortád, de elég 2,5 dkg cukor a mázhoz?

Szikra89
Szikra / Szikra89 Sun, 2010-09-05 18:48

Sok boldogságot nektek:) Nagyon szép a torta:) Köszi a receptet:)
Szép napot

Szikra

781
tojás 6 db
porcukor 6 ek
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 0.5 csomag
piskótalap 10 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
porcukor 3 ek
sárgabaracklekvár 2 ek
rum 4 ek
tej 0.5 dl
porcukor 12.5 dkg
tojásfehérje 2 db
citromlé 1 citromból nyert
meggylé 20 ml
tortabevonó 10 dkg
vaj 7 dkg