Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Puncstorta Annus néném szerint recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.9 g

zsír

Összesen:
30.5 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
277 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
329 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
83.4 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
78.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
217 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
89.6 g

zsír

Összesen:
183 g
Telített zsírsav:
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
35 g
Koleszterin:
1659 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
904 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
421 mg
Foszfor:
1394 mg
Kálium:
1974 mg
Nátrium:
833 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
500.4 g
Összes cukor:
342 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
471 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
271 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1305 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
29 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
27.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

674
tojás 7 db
cukor 7 ek
vaníliás cukor 1 teáskanál
finomliszt 7 evőkanál
rum 0.5 dl
tej 0.5 dl
tojás 1 db
porcukor 15 dkg
feketekávé 1 dl
cukrozatlan kakaópor 2 ek
vaj 10 dkg
mazsola 5 dkg
dió 5 dkg
puncs pudingpor 1 csomag
tej 4 dl
cukor 4 ek
étcsokoládé 5 dkg