Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rácsos lepény párolt szilvával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
28.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
272 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
64.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
107.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
58 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
295 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
69.7 g

zsír

Összesen:
226 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
211 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
260 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
214 mg
Foszfor:
969 mg
Kálium:
2165 mg
Nátrium:
335 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
172 µg

szénhidrát

Összesen:
512.6 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
861.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
464 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
284 µg
C vitamin:
73 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2359 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
13 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
29.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
135 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Hoborc
Hoborc Sun, 2013-11-17 08:51

Kedves Dina!
Tegnap megsütöttem, nagyon ízlett mindenkinek. Könnyú elkészíteni, köszönet a receptért!

Dina79
Dina79 / Dina79 Mon, 2013-11-18 07:21

Kedves Hoborc! Én köszönöm a visszajelzést! Örülök, hogy sikert arattál vele. :)
Szép napot. Üdv. Edina

540
finomliszt 45 dkg
margarin 25 dkg
élesztő 3 dkg
porcukor 1 ek
tejföl 3 ek
tojás 1 db
1 csipet
szilva 80 dkg
porcukor 3 ek
fahéj 1 ek
búzadara 5 evőkanál