Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rácsos pite recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
21.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
307 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
69.9 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
84.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
62.4 g

zsír

Összesen:
175.1 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
649 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
468 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
335 mg
Foszfor:
1001 mg
Kálium:
2455 mg
Nátrium:
816 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
559.2 g
Összes cukor:
294 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
676.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
176 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
36 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1440 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
63 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
11.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

506
finomliszt 25 dkg
vaj 12 dkg
tojás 2 db
cukor 8 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
2 csipet
meggy 70 dkg
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
háztartási keksz 5 dkg
étcsokoládé 10 dkg
tejcsokoládé 10 dkg
rum 10 ml