Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rafaello golyók Pussycat konyhájából recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
50.3 g
Telített zsírsav:
31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
394 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
744 mg
Nátrium:
159 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
403 mg

szénhidrát

Összesen:
59 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
274 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
138.8 g

zsír

Összesen:
502.6 g
Telített zsírsav:
316 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
139 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
926 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.9 g
Kalcium:
3944 mg
Vas:
15 mg
Kálium:
7436 mg
Nátrium:
1600 mg
Cink:
20 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
19 mg
Szelén:
114 µg
Magnézium:
787 mg
Foszfor:
4033 mg

szénhidrát

Összesen:
589.6 g
Összes cukor:
531 g
Élelmi rost :
51 g

víz

Összesen:
217 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
258 µg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
2744 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
29 µg
C vitamin:
39 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
34 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
501 mg
Nátrium:
107 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg
Magnézium:
53 mg
Foszfor:
273 mg

szénhidrát

Összesen:
39.8 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
14.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
186 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

h3eniko
h3eniko Fri, 2014-04-04 14:07

Kedves pussycat!
Tegnap este ugy megkivantam a rafaellot, nem volt mit tenni, mar neztem is hogy eleg e a tejporom itthon. :-)
Ha fozocskezesben gondban vagyok sokszor nezegetem a te receptjeidet, mert egy az izvilagunk. Igy esett ez a valasztas is a te receptedre.
Csak 2/3 mennyiseget csinaltam tejpor-hiany miatt es a golyokat lemertem 20g-osra mindegyiket. 41 db lett igy. Nagyon fincsi lett es pont jo meretuek is!
Nem noveltem a cukor mennyiseget + veletlenul kihagytam a vaniliat a masszabol + a fele vaj, margarinnal lett helyettesitve, de nekunk igy volt tokeletes. :-)
Maskor is igy fogom elkesziteni, csak ajanlani tudom mindenkinek!
Tenyleg tomeny egy suti, de nagyon parolog.... :-)
Koszonom a receptet!
Eniko

vcsuka
pussycat / vcsuka Fri, 2014-04-04 14:15

En koszonom a visszajelzest, igazan nagyon orulok, hogy jol sikerult es izlett:)
Szep hetveget,
pussycat

balintmonika
balintmonika Mon, 2013-04-01 19:14

Mivel édesszájúak vagyunk,ez a recept kifejezetten nekünk lett kitalálva.Kezdtem azzal,hogy a cukrot 42 dekára emeltem.A cukorsziruppal kicsit gondban vagyok soha nem tudom meddig kell főzni,de ezalkalommal sikerült eltalálnom(azt hiszem,az is elég,hogy jól felfőzzük ).Kakaót nem tettem bele. A végeredménnyel gondjaim voltak...párolgósra sikeredett.Pontosabban megdöbbentő gyorsasággal párolgott el a hűtőből!

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-04-02 01:41

Szia Monika! A parolgassal nalunk is problema van, az edesseg nagyon rovid ido alatt tunik el. Legkozelebb en is tobb cukrot fogok beletenni, mert nekem nem volt eleg edes, de a reci igy irta. Kulonben sem akartam, hogy azzal vadoljon valaki, hogy egeszsegtelen reciket teszek fel. A cukorszirupot kb. 10-15 percig fozzuk, amig egy kicsit besurusodik. En is azt szerettem jobban amelyikben nem volt kakao, de a csalad tobbi tagja a kakaosat kedvelte, ami nekem egy kulon bonusz volt.
Udv. Veronika
U.i. Nagyon tetszenek a humoros hozzaszolasaid! Jokat mulatok rajta:-)

Szakács lány
Szakács lány Wed, 2013-03-13 15:04

Egyedül azt nem értem,hogy a képen,hogy lehet sárga? --Látszik,hogy még nem próbáltam ki :( --
Amúgy meg szerintem nagyon ötletes,húsvétra biztos ott lesz az ünnepi asztalon.

vcsuka
pussycat / vcsuka Wed, 2013-03-13 15:24

Azt en sem ertem, hogy miert ennyire sarga a kepen. Eletben sem hofeher, de azt tudom, gondolom, hogy miert: 1. vanilia concentratumot tettem bele vanilias cukor helyett. 2. a vaj elegge sarga volt amit hasznaltam. 3. A fotozasnal a feny nem a legjobb volt. (ha megfigyeled, a hatsok mintha feherebbek lennenek) Azert finomak voltak, csak hamar elfogytak:) Mielott kesziteni akarod, erdemes elolvasni amit Piroskanak irtam, hogy konnyebben tudjal vele banni. Sok sikert hozza, udv. pussycat

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Mon, 2013-03-11 21:18

Veronika, tetszik a recepted. Korábban már próbálkoztam más recepttel, de nem vált be. Ezek szépek, tartják a formájukat, az enyémek lágyak voltak. Köszi. Piroska

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-03-12 01:04

Szia Piroska! Igen, a massza eleg tomor, ha tul szaraz lenne akkor hagyd kint a melegen egy kicsit mielott a gombocokat formazod, ha meg tul lagy akkor tedd vissza a hutobe egy kicsit. Nekem igy mukodott. Nyugodtan probald ki, mert finom!
Nagyon szivesen: Veronika

mohonc
Mohonc / mohonc Mon, 2013-03-11 20:03

Szia!
Nagyon jól néznek ki. Az érdekelne, hogy ebből a mennyiségből hány darab lesz. Csak hogy tudjak tervezni. Köszönöm!

vcsuka
pussycat / vcsuka Tue, 2013-03-12 00:51

Hu, most megfogtal! Elfelejtettem megszamolni oket, de amit latsz a foton, az kb. a fele, vagy meg annyi sem. Jo sok lett, azt tudom, hogy mar kezdtem unni a guritgatast:))
Udv. pussycat

716
cukor 35 dkg
vaj 25 dkg
víz 1.5 dl
tejpor 40 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
kókuszreszelék 20 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
törökmogyoró 10 dkg