Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Raffaello golyó Gigimiu konyhájából recept

hozzászólások (17)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E K A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
55.9 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
189 mg
Kálium:
390 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
31.2 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
5.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
54.3 g

zsír

Összesen:
335.5 g
Telített zsírsav:
197 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
38 g

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
665 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
548 mg
Foszfor:
1136 mg
Kálium:
2339 mg
Nátrium:
284 mg
Cink:
9 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
69 µg

szénhidrát

Összesen:
187.3 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
60 g

víz

Összesen:
33.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
34 mg
K vitamin:
94 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
819 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
37.7 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
75 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
263 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
3.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg

Hozzászólások (17)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DodoMitzie
DodoMitzie Fri, 2015-12-11 22:47

Sziasztok! Mit gondoltok, meddig áll el? (Karácsonyra saját készítésű bonbonokból készítek válogatást és szeretnék közéjük ilyet is, de ha 23-án elkészítem, 26-án adnám át...) köszi a választ!

Laramara
Laramara Fri, 2015-02-13 15:20

Köszönöm, én a belsejébe a mogyoró mellé tettem egy pötty mogyorókrémet is, nagyon finom lett. (Illetve liszt helyett én is pudingport használtam glutén miatt)

K_Atica01
Katica / K_Atica01 Fri, 2014-01-31 08:40

Gratulálok,nagyon finom süti....Én rendszeresen készítem,mivel kelendő nálunk,de a lisztet kiváltottam vaníliás pudingporral....próbáld ki,megéri.

632
finomliszt 3 csapott ek
cukor 5 csapott ek
vaníliás cukor 1 csomag
tej 3 dl
margarin 10 dkg
kókuszreszelék 30 dkg
mandula 10 dkg