Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Raffaello golyó kókusztejporból recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

E A Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.5 g

zsír

Összesen:
22.1 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
52 mg
Kalcium:
21 mg
Magnézium:
29 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
111 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
17.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
6.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
176.5 g
Telített zsírsav:
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
129 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Nátrium:
425 mg
Kalcium:
160 mg
Magnézium:
225 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Vas:
6 mg
Foszfor:
461 mg
Kálium:
889 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
142.9 g
Összes cukor:
63 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
54 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
410 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.9 g

zsír

Összesen:
44 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
106 mg
Kalcium:
39 mg
Magnézium:
55 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
222 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
35.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
13.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mocó83
Mocó83 Wed, 2013-12-04 14:18

Zseniális lett! Nekem kókusz tejszínporom volt itthon, azzal csináltam, de szerintem jobb lett, mint az eredeti! Köszönöm szépen a receptet!!!

picurka62
picurka62 Sat, 2013-08-24 13:58

Nagyon finom, de ennyi vajtól tocsog az egész. Szerintem sokkal kevesebb vaj elég bele. Mindenesetre az íze nagyon jó lett.

Kurucz Károlyné
Kurucz Károlyné Thu, 2012-12-20 08:32

Ez a 38ml víz nem nagyon kevés, vagy elírás? Ez kb1 kanál lehet? Aki kipróbálta légyszi segítsen!!

gemabo
gemabo Wed, 2012-12-12 14:00

És hol lehet kókusztejport kapni? A sima tejpor nem jó?

270
kókusztejpor 10 dkg
víz 38 ml
vaj 60 g
cukor 53 g
kókuszreszelék 50 g
mandula 50 g
kókuszreszelék 50 g