Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Raffaello golyó Zitukó konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E B12 B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.4 g

zsír

Összesen:
66.5 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
795 mg
Magnézium:
209 mg
Nátrium:
308 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Vas:
3 mg
Kálium:
1418 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
21 µg
Foszfor:
802 mg

szénhidrát

Összesen:
72.8 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
30 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
208 µg
K vitamin:
2 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
94.1 g

zsír

Összesen:
199.4 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
226 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
2387 mg
Magnézium:
626 mg
Nátrium:
926 mg
Cink:
13 mg
Réz:
2 mg
Vas:
9 mg
Kálium:
4251 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
65 µg
Foszfor:
2409 mg

szénhidrát

Összesen:
218.3 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
89.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
626 µg
K vitamin:
6 µg
E vitamin:
35 mg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.2 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
383 mg
Magnézium:
101 mg
Nátrium:
149 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
685 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg
Foszfor:
389 mg

szénhidrát

Összesen:
35.2 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
K vitamin:
1 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

975
víz 60 ml
porcukor 90 g
sovány tejpor 160 g
kókuszreszelék 80 g
vaj 90 g
mandula 140 g