Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rákóczi túrós Barbeey konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.7 g

zsír

Összesen:
52.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
385 mg
Vas:
251 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
721 mg
Kálium:
535 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
326 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
255.6 g
Összes cukor:
171 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
191.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
11 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
448 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
150.7 g

zsír

Összesen:
210.6 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
52 g
Koleszterin:
397 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1535 mg
Vas:
1010 mg
Magnézium:
193 mg
Foszfor:
2879 mg
Kálium:
2144 mg
Nátrium:
1567 mg
Cink:
1303 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
178 µg

szénhidrát

Összesen:
1022.4 g
Összes cukor:
690 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
767 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
196 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
191 µg
C vitamin:
44 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1791 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
97 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
60 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
82 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1633
finomliszt 30 dkg
margarin 20 dkg
porcukor 10 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 1 db
citromhéj 1 citromból nyert
tehéntúró 50 dkg
búzadara 3 csapott ek
tojás 1 db
cukor 5 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
mazsola 10 dkg
tojásfehérje 5 db
cukor 30 dkg
lekvár/ dzsem 290 g