Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rákóczi túrós j'offre stílusban recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.1 g

zsír

Összesen:
27.6 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
246 mg
Kálium:
186 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
89.6 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
99.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
152.6 g

zsír

Összesen:
221 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
1295 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
858 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
164 mg
Foszfor:
1959 mg
Kálium:
1489 mg
Nátrium:
813 mg
Cink:
1304 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
42 mg
Szelén:
191 µg

szénhidrát

Összesen:
717.1 g
Összes cukor:
435 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
798.1 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
259 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1682 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
53 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
68 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
37.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
88 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

680
finomliszt 30 dkg
szódabikarbóna 1 késhegynyi
1 csipet
vaj 15 dkg
tojássárgája 2 db
porcukor 10 dkg
tejföl 1 dl
tehéntúró 50 dkg
porcukor 10 dkg
tojássárgája 2 db
búzadara 3 evőkanál
tejföl 1 dl
citromhéj 1 citromból nyert
tojásfehérje 4 db
porcukor 15 dkg
sárgabaracklekvár 6 ek