Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rákóczi túrós lepény mirabellától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.6 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
114.8 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
84 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
284 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78.6 g

zsír

Összesen:
127.7 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
434 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
335 mg
Vas:
504 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
918 mg
Kálium:
793 mg
Nátrium:
301 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
110 µg

szénhidrát

Összesen:
459 g
Összes cukor:
283 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
336 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
133 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
115 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1135 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
12.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
50 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
64 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
45.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rozsnyak
rozsnyak Sun, 2015-02-08 21:22

Kipróbáltam...nagyon finom lett..csak s.baracklekvár híján eperlekvárral pótoltam..köszi a receptet..

821
finomliszt 20 dkg
margarin 12 dkg
porcukor 7 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 1 db
citromhéj 1 teáskanál
tehéntúró 25 dkg
mazsola 2 dkg
tojássárgája 1 db
porcukor 8 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 teáskanál
zsemlemorzsa 1 ek
tojásfehérje 2 db
cukor 6 dkg
sárgabaracklekvár 3 ek