Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rákóczi túrótorta Gonoszka konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
120 mg
Vas:
140 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
110 mg
Cink:
182 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
83.5 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
111.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
18 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
84 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
196.8 g

zsír

Összesen:
145.5 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1463 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Kalcium:
1197 mg
Vas:
1408 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
2596 mg
Kálium:
2220 mg
Nátrium:
1102 mg
Cink:
1826 mg
Réz:
70 mg
Mangán:
58 mg
Szelén:
214 µg

szénhidrát

Összesen:
834.7 g
Összes cukor:
569 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1116.3 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
175 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
841 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1003 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
38 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
61 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
79 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
36.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
48.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
36 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabys
Gabys / Gabys Thu, 2013-10-24 17:04

Kedves Gonoszka
a 200.-ra nekem is megsüthetnéd:) Tudnék ünnepelni vele, a több kalória sem rendítene meg:) Jahh és mazsolát nem kérek bele! Üdv:) Gabi

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Thu, 2013-10-24 17:34

Kedves Gabys!
Köszönöm, szívesen megsütöm. Tényleg nagyon jól sikerült. Amikor felvágtuk még egy kicsit langyos volt, mert délelőtt sütöttem, és azért ez egy "nehéz" torta. De mindenki úgy ette, hogy öröm volt nézni. A mazsolát pedig ki lehet belőle hagyni (bár az eredetiben is van). Üdvözlettel:Kinga

Gabys
Gabys / Gabys Thu, 2013-10-24 17:52

Kedves Kinga,
nagyon szépen köszönöm, hogy elkészítenéd, nem is vagy Te Gonoszka:))) Mivel sok van még a 200.-hoz, így "kénytelen" leszek elkészíteni. Kockában már készítettem, tortaformában még sosem. Tudom, hogy jár hozzá mazsola, de mi sosem voltunk barátok és nem is leszünk. Szép estét:) Gabi

Gonoszka1
Gonoszka1 / Gonoszka1 Thu, 2013-10-24 19:07

Kedves Gabi!
Eddig én is tepsiben sütöttem, csak most a Húgom névnapja miatt sütöttem tortaformára. De a legnagyobb tortaformámban, ami 28-29 centi átmérőjű, tehát 20 szeletes torta lett. A mazsola pedig ha nem barátod, akkor valóban ki kell hagyni, mert azért úgyis finom. A Gonoszka egyébként a cicuskám volt, aki szintén nem volt gonosz, csak kicsit csintalan. Neked is szép estét kívánok:Kinga

543
finomliszt 25 dkg
porcukor 8 dkg
tojássárgája 2 db
citromhéj 1 citromból nyert
tejföl 11 dkg
szódabikarbóna 1 késhegynyi
1 csipet
tehéntúró 70 dkg
tojássárgája 4 db
tojásfehérje 2 db
tejföl 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
porcukor 15 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
mazsola 4 dkg
búzadara 30 g
tojásfehérje 4 db
cukor 16 dkg
sárgabaracklekvár 20 dkg