Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott burgonya Friedrich Antal konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

B6 C A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.7 g

zsír

Összesen:
64.7 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
402 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
155 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
351 mg
Kálium:
1011 mg
Nátrium:
3397 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
36.3 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
274 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
38 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
75 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
352 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
134.9 g

zsír

Összesen:
258.6 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
1607 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.9 g
Kalcium:
617 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
240 mg
Foszfor:
1404 mg
Kálium:
4049 mg
Nátrium:
13589 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
145.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
1096.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
151 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
301 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1406 µg
D vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
669 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
7.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

858
burgonya 100 dkg
főtt tojás 6 db
gyulai kolbász 30 dkg
vaj 5 dkg
tejföl 3 dl
2 dkg