Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott csirke juhtúróval recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B3 B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
78.5 g

zsír

Összesen:
94.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
174 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
769 mg
Kálium:
1025 mg
Nátrium:
274 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
99.9 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
304 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
27 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
347 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
374 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
65 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
313.9 g

zsír

Összesen:
379.5 g
Telített zsírsav:
111 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
59 g
Koleszterin:
1235 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.6 g
Kalcium:
698 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
535 mg
Foszfor:
3074 mg
Kálium:
4101 mg
Nátrium:
1095 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
485 µg

szénhidrát

Összesen:
399.5 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1215.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
109 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
1391 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
34 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1496 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
261 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
12.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
42 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
51 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

hajnalka.ferencz
hajnalka.ferencz Sun, 2013-02-10 20:54

Sziasztok!
Ezt a receptet,szívből ajánlom Mindenkinek!Nagyon -nagyon finom,és laktató.Egyszerű és nagyszerű.
Én dupla adagot készítettem,9- en voltunk.Csak csirkecomb felsőből készült(17db).Szóval,jól bekajáltunk belőle,és így is a fele tepsi megmaradt,de legalább másnap nem kell főznöm. :)
Nagyon köszönöm,hogy hozzá juthattam ehhez a recepthez! :)

Flashpowa
Flashpowa Mon, 2012-09-10 00:11

Első sütésem, fiú vagyok, 2 perc múlva veszem ki a sütőből....izgulok:DDD

Laurencia
Laurencia Sun, 2011-11-27 21:36

Isteni volt, köszönöm a receptet. 400 g csuszatésztával és csirkemellfilével készítettem, tökéletes volt. Még a nagy gourmand sógorom is csillagos ötöst adott rá.

smagdi
smagdi Mon, 2011-08-22 14:25

Nálam benne van a top10-ben! Azt hiszem ez volt az első recept, amit kipróbáltam a nosaty oldalról, és nem csalódtam, nagyon-nagyon finom. Nem egy gyors kaja, de megéri, mert nagyon különleges és ízletes étel.

s.viktoria
s.viktoria Sun, 2011-07-31 13:30

Köszönöm a receptet, nagyon finom lett. Ez volt a vasárnapi menü második fogása. Egyszerű, kiadós és ízletes. :)

orsi777
orsi777 Mon, 2011-06-13 11:34

Nagyon finom, én is a tejfölbe kevertem a mustárt, nem figyeltem eléggé a receptet és sertéscombbal készítetettem, de így is nagyon jól sikerüt:))).
Köszönöm.

boníta
boníta Fri, 2010-08-13 20:21

Köszönöm a receptet ez fantasztikus nagyon ízlik mindenkinek.Már kipróbáltam tehéntúróval is az is finom de a juhtúrós jobb.Ma sertésből csináltam szerintem így a legjobb.

szépróza
szépróza / szépróza Thu, 2010-08-12 15:57

köszönöm a receptet, nagyon finom volt. bár én véletlen a tejfölbe is tettem mustárt - de nem sikerült elrontanom ;-)
legközelebb csempészek bele vhogy hagymát is, m nekem minden kaja azzal teljes :-)
(ja, és 200g-os csuszatésztát vettem, ami nem volt elég. legközelebb többel csinálom)

1584
csuszatészta 50 dkg
füstölt szalonna 5 dkg
juhtúró 25 dkg
tojássárgája 1 db
tejföl 4 dl
csirke 1.5 kg
piros kaliforniai paprika 1 db
mustár 1 teáskanál
napraforgó olaj 40 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint