Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott krumpli füstölt tarjával recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 B2 B6 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.9 g

zsír

Összesen:
51.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
537 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
534 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
101 mg
Foszfor:
675 mg
Kálium:
1480 mg
Nátrium:
1074 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
62.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
384.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
56 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
442 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
171.7 g

zsír

Összesen:
206.2 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
2144 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.5 g
Kalcium:
2132 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
402 mg
Foszfor:
2702 mg
Kálium:
5919 mg
Nátrium:
4295 mg
Cink:
16 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
196 µg

szénhidrát

Összesen:
250.9 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1538.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
225 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
430 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
33 µg
A vitamin (RAE):
1765 µg
B12 Vitamin:
11 µg
D vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
7.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
205 mg
Nátrium:
148 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
8.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
53.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2014-10-28 15:56

Nagyon örülök. Én azért találtam ki, mert nem vagyok egy kolbász rajongó. Köszönöm a választásod.
Üdv: Évi néni

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2013-02-09 13:05

A mai második fogás, és ott illatozik a sütőben, mindjárt lekapcsolhatom.
Már nagyon várom, de csak finom lehet, a gyerekek minden esetre, a konyhában lefoglalták a helyüket az asztalnál, terítettek, éhesek...:-))
Éva-Anyóca

886
burgonya 1.5 kg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
főtt tojás 8 db
vaj 2 ek
finomliszt 2 evőkanál
tej 2 dl
tejföl 3 dl
füstölt-főtt tarja 20 dkg
ementáli sajt 15 dkg