Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott kucsmagomba recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Vas
Réz
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K D B12 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.2 g

zsír

Összesen:
58.1 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
803 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
92 mg
Foszfor:
934 mg
Kálium:
1436 mg
Nátrium:
885 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
347 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
D vitamin:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
511 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
372 µg
C vitamin:
33 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
76.4 g

zsír

Összesen:
116.1 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
362 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1607 mg
Vas:
65 mg
Magnézium:
185 mg
Foszfor:
1869 mg
Kálium:
2871 mg
Nátrium:
1767 mg
Cink:
16 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
38.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
694 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
166 µg
D vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1020 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
745 µg
C vitamin:
66 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
198 mg
Kálium:
304 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
73.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
D vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
79 µg
C vitamin:
7 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

731
kucsmagomba 50 dkg
sajt 20 dkg
bacon 5 szelet
vöröshagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 1 csokor
vaj 2 ek